Hatha Jóga
Alaptanfolyam
kezdőknek és újra kezdőknek
Benned is régóta ott van a gondolat, hogy ,,egyszer, jó lenne elkezdeni jógázni”, de nem tudod, hol és hogyan vágj bele?
Nálunk lépésről lépésre ismerheted meg a jóga alapjait fizikai szinten és szemléletben egyaránt, hogy ne csak mozdulatokat gyakorolj, hanem értsd és igazán megéld a jógát.
Neked szól, ha...
-
Még soha nem jógáztál, de szeretnéd elkezdeni
-
Már próbáltad, de szeretnéd elsajátítani a biztos alapokat
-
Szeretnél testileg egészséges, elmében pedig kiegyensúlyozott lenni
-
Az ászanákon (testhelyzetek) túl érdekel a jóga filozófiája és annak beültetése a mindennapi életbe
Mire számíthatsz?
-
Ezen a tanfolyamon megtanuljuk a jóga alapjait: milyen a helyes testtartás, hogyan tudunk helyesen lélegezni, mi a valódi relaxáció és meditáció, elsajátítjuk a legfontosabb ászanák kivitelezését (biztonságos felvétel, kitartás és lebontás) és beszélünk majd arról is, hogyan tudunk tudatosságot vinni a mindennapokba.
-
Ezeken kívül megismerkedünk alapszinten a jóga filozófiájával és annak fontosságáról az életünkben, milyen különböző jóga utak léteznek, és a talán legizgalmasabb kérdésekre is választ kaphatunk, hogy kik vagyunk mi, miért vagyunk itt és mi a létezésünk célja?
-
A tanfolyam elvégzése után magabiztos alaptudással vághatsz majd bele a csoportos (vagy akár egyéni) gyakorlásba, ahol tovább gyarapíthatod a tudásodat, miközben fokozatosan mélyül az önismereted és formálódik a saját, egyéni utad iránya.
Időpont:
3 egymást követő szombat 9.00-13.00
-
Április 18.
-
Április 25.
-
Május 2.
A tanfolyamot tartja:
-
Juhász Gergely (Kewat das) - hatha jógaoktató, Atma Kriya Yoga tanár, masszázsterapeuta, diplomás konduktor (mozgásfejlesztő terapeuta)
-
Nagy Csillag Virág (Aravindelochana dasi) - okleveles hatha -és kismama jógaoktató
A tanfolyam díja:
-
36 000 Ft
-
Early bird: 32 400 Ft (-10%)
-
Páros kedvezmény: 60 000 Ft / 2 fő
(Hozz magaddal valakit, hogy mindketten részesüljetek a kedvezményből!)
A tanfolyamra való bejelntkezés 12 000 Ft előleg befizetésével válik érvényessé.
Bejelentkezés:
A regisztrációs űrlapot kitöltve küldünk egy emailt a tanfolyam részleteiről és a fizetés módjairól.