Testi szabadság és vitalitás
Mentális csend és egyensúly
Spirituális mélység és kapcsolódás
Szabadulj fel a feszültség alól!
A jógagyakorlatok oldják az izommerevséget, visszaadják tested természetes rugalmasságát és életenergiával töltenek fel a könnyedebb mindennapokért.
Csendesítsd el az elméd zaját!
A tudatos légzés és relaxáció segít a stresszoldásban, javítja a fókuszt és megteremti azt a belső nyugalmat, amire a rohanó hétköznapokban szükséged van.
Találj rá a belső forrásodra!
Kapcsolódj a testeddel és fezed fel önmagad mélyebb rétegeit, ami növeli az önelfogadást és a belső stabilitást, hogy a mindennapjaidat nagyobb harmóniában élhesd meg.
Hatha jóga
Egyensúlyban Önmagaddal
A Hatha jóga a Nap (Ha) és a Hold (Tha) energiáinak, a bennünk lévő női és férfi minőségeknek a harmonizálása.
Óráinkon az ászanák kitartott erejével és a tudatos légzéssel alaposan átmozgatjuk és életenergiával - pránával - töltjük fel a testet, a mantrákkal és a relaxációval pedig lehetőséget adunk a valódi jelenlétnek, a befelé irányuló figyelemnek.
Találd meg a belső stabilitásodat mind testi, mentális és lelki szinten!
Egyéni jóga
Mély relax és meditáció
Atma Kriya Yoga
Maximális figyelem, gyors fejlődés
Csend és megérkezés
Kapcsolódás a Forráshoz
Válaszd a személyre szabott utat, ahol a figyelem 100%-ban rád irányul!
Az egyéni óra ideális megoldás, ha saját tempódban fejlődnél, specifikus igényeidre szabott gyakorlatokat keresel vagy szeretnél gyorsan magabiztosságot szerezni a csoportos órákhoz való csatlakozás előtt.
Biztonságot adó, elfogadó és támogató teret biztosítunk számodra a hatékony fejlődéshez és a fokozatos kibontakozáshoz.
Ez az óra a csendről, megnyugvásról és befelé figyelésről szól. A vezetett relaxáció segít elengedni az egész napos feszültséget, megérkezni a jelen pillanatba és kapcsolódni a belső lényegünkhöz.
A végén történő meditációban pedig lehetőségünk van megtapasztalni a puszta létet és a valódi csendet, ami belülről fakad.
Egy óra, ahol a test pihen, az elme elcsendesül, a lélek pedig feltöltődik.
Ez a jógikus rendszer az egyik legerőteljesebb eszköz a belső átalakuláshoz.
Nem csupán testhelyzetek, hanem olyan energetikai gyakorlatok egysége, amely segít lebontani a belső korlátokat - régi mintákat, benyomásokat - és közvetlen kapcsolatot teremteni a valódi Énünkkel, Isteni Önvalónkkal.
Fedezd fel a benned rejlő feltétel nélküli szeretetet ezen az egyedülálló úton két Megvilágosodott Mester jelenlétével és áldásával.